妊娠を望む方なら必ず飲んでほしい葉酸サプリ

妊活サプリ

近年、だんだんと周知されてきた「葉酸」の重要性。妊活中や妊娠中の女性に対して、葉酸の積極的な摂取を厚生労働省が推奨していることからもマタニティクリニックに行くと病院の先生からも「葉酸サプリ」を飲んで下さいね。と言われるようになりました。

 

厚生労働省が推奨している1日に必要な葉酸の摂取量は400マイクログラムです。400マイクログラムという数値は、普段の食事で補おうとしてもなかなかできる量ではありません。

 

ましてや、妊娠前の方ならまだしも、妊娠初期の妊婦さんはつわりなどで思うように食事ができないことも多々。
胎児の先天性異常を防ぐ効果があるという研究結果が出ている葉酸はどんな状況であれ摂り続けたいものです。

 

そんな中、一日に必要な400マイクログラムの葉酸を手軽に毎日摂取することができる『葉酸サプリ』は今や妊活中、妊娠中、授乳中のママにとって必須アイテムとなっています。

 

葉酸についてのおさらい

妊活サプリ

簡単に葉酸についておさらいしていきましょう。

 

葉酸は、ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸のことで水溶性ビタミン(水に溶けやすいビタミンの総称)B群の一種です。私たちが普段口にする食べ物の中で言うと、レバー、緑黄色野菜、果物などに含まれ、調理や長期保存すると酸化してしまい、葉酸が壊れてしまいます。なので葉酸を摂取する場合は新鮮な生野菜や果物から摂取するかサプリメントから摂取することが葉酸を壊さず摂取できる方法となります。

 

葉酸がどういった成分であるかと言うと、細胞の生産や再生を助け、体の発育を促したり、赤血球の生産を助ける造血ビタミンなのです。

 

妊活サプリとして葉酸がなぜ注目されているか?

欧米や中国を中心とした諸外国により疫学研究が行われ、妊娠期の方に対して以下の先天性異常のリスクを低下させる効果があることを報告されています。

 

二分脊椎症

背骨が胎内で発生する途中で背中の中央の脊椎弓のくっつきが不完全だった為に、左右に分裂している病気。

 

無脳症

神経管の上部で閉鎖障害が起きると脳が形成不全となり、体は赤ちゃんらしく成長するも頭部はほとんど形成されません。

 

そこで・・・

 

厚生労働省は2000年に妊娠を計画している女性に対し1日当たり400マイクログラム以上の摂取を推奨しました。

 

 

厚労省も推奨している葉酸サプリの摂取!では、葉酸サプリを選ぶ際にどのような点に気をつければ良いでしょうか?

葉酸サプリを探せばドラッグストアでも手軽に手に入れることは可能です。価格もそこまで高くなく安価なものも置いています。ですが、これから生まれてくる赤ちゃんの健康のことを考えると、値段だけで判断する気にはなれませんよね。

 

そこで、妊娠を計画している人、妊娠している人、また授乳中の人はどんな点に一番注目して妊活サプリを選んでいるのか、調べました。

 

すると、9割以上の人が、このような意見でした!

 

妊活サプリ

ドラッグストアでお手頃価格のものもあるが、やはり安いものは添加物や混ぜ物が多い気がして、妊婦が摂取しても大丈夫そうなな品質のものはなかなかないし、ネットで調べて無添加にこだわってそうなそうなサプリを選びました。妊活、妊婦向けなのが安心でした!

 

 

そう、ほとんどの方が『無添加』にこだわって選んでいることがわかったのです!

 

おすすめの妊活サプリ

こちらでは無添加にこだわり、ネットで大変売れている葉酸サプリをご紹介します。
是非ご検討の参考にしてみてください!

 

 
ベルタ葉酸サプリの特徴

妊活サプリ

■販売会社:株式会社ビーボ(BELTAブランドを展開している会社)
■販売価格:
◇通常価格5,980円(送料無料)
◇定期購入価格33%OFFの3,980円と2000円お安くなります。(送料無料)
◇夫婦でベルタ葉酸サプリを飲む場合、8,480円が5,980円と2,500円もお安くなります。
■1日あたりの葉酸摂取量 400マイクログラム
■形状:0.9pの錠剤
■添加物:無添加
■着色:なし
■保存料:なし
■ここがポイント!:
ベルタ葉酸サプリは商品研究・商品開発・お客様サポートまですべて現役ママが行っています。現役ママならではの視点やBELTAユーザーの生の声から生まれたのがこのベルタ葉酸サプリです。ベルタ葉酸サプリなら厚生労労働省が推奨している合成葉酸からさらに栄養価の高い天然型酵母葉酸を100%配合。葉酸400マイクログラムに加えて、妊娠中に不足しがちな美肌成分などもしっかり配合されているため、妊娠中に起こりやすい肌荒れも防ぐことができます。

価格 通常5,980円
評価 評価5
備考 定期購入で33%OFFの3,980円と2000円お安くなります!(送料無料)
 
 
ベジママの特徴

妊活サプリ


■販売会社:関西鉄工株式会社
■販売価格:
◇通常価格5,500円(税別)
◇先着500名限定、定期購入で初回50%OFFの2,750円(税別)送料無料2回目以降は15%OFFの4,680円(税別)
■1日あたりの葉酸摂取量 400マイクログラム
■形状:0.9pの錠剤
■添加物:無添加
■着色:なし
■保存料:なし
■ここがポイント!:
サプリメント販売しているほとんどの会社が、製造は外部に委託していますが、ベジママの販売会社関西鉄工株式会社は原料の栽培から製造、販売まですべて行っています。そのため、安心安全・低価格を実現。ベジママ特有の栄養素は『ピニトール』。血糖値を下げる効果があり妊娠性糖尿病の予防に一役買ってくれます。

価格 通常5,500円
評価 評価4.5
備考 定期購入で初回50%OFFの2,750円(税別)送料無料
 
 
はぐくみ葉酸の特徴

妊活サプリ


■販売会社:株式会社はぐくみプラス
■販売価格:
◇通常価格6,980円
◇初回特別価格5000円引きの1,980円(送料・代引手数料無料)
⇒いつでも解約可能な定期便です。2回目以降は3000円引きの3,980円です。
■1日あたりの葉酸摂取量 400マイクログラム
■形状:小さい粒タイプ
■添加物:無添加
■着色:なし
■保存料:なし
■ここがポイント!:
はぐくみ葉酸の葉酸はオーガニックレモンから搾取された葉酸です。葉酸以外のビタミン・ミネラルも自然由来で安心です。また、栄養管理士のサポートも受けることができ妊活中、妊娠中の栄養に関してわからないことがあればいつでもプロに質問することができます。はぐくみ葉酸を飲んだ93.8%の方が満足している葉酸サプリです。

価格 通常6,980円
評価 評価4
備考 初回特別価格5000円引きの1,980円(送料・代引手数料無料)2回目以降は3,000円引きの3,980円
 
 
美的ヌーボプレミアムの特徴

妊活サプリ


■販売会社:株式会社フック
■販売価格:
◇通常価格8.640円
◇定期購入で1,728円引きの6、912円(送料・代引手数料無料)
⇒6ヶ月以上の継続が条件
■1日あたりの葉酸摂取量 400マイクログラム
■形状:楕円形の粒タイプ
■添加物:無添加
■着色:なし
■保存料:なし
■ここがポイント!:
美的ヌーボは葉酸400マイクログラムに加え、27種類のビタミン・ミネラル、静岡産の天然マグロから抽出したDHA・EPAを配合しています。シリーズ累計販売770万包突破、モンドセレクション金賞受賞。疲れやすい妊娠中の方でも疲れにくくなったという声が多く寄せられているリピート率90%の葉酸サプリです。少しお値段ははりますが、美的ヌーボなら葉酸以外のプラスαがたくさんあり、妊活中・妊娠中のママの強い味方となるでしょう。

価格 通常8.640円
評価 評価4
備考 ◇定期購入で1,728円引きの6、912円(送料・代引手数料無料)
 
 
ママニック葉酸サプリの特徴

妊活サプリ


■販売会社:レバンテ株式会社
■販売価格:
◇通常価格5,000円
◇定期購入で1,500円引きの3,500円
⇒6ヶ月以上の継続が条件
■1日あたりの葉酸摂取量 400マイクログラム
■形状:0.9pの小さい粒状
■添加物:無添加
■着色:なし
■保存料:なし
■ここがポイント!:
ママニック葉酸サプリは厚生労働省が推奨している吸収率の良いモノグルタミン酸型の葉酸を400マイクログラム摂取することができます。葉酸以外にも妊婦に必要な栄養素が他のサプリメントよりもバランスよく多く含まれ、使用されている野菜も国産にこだわっています。

価格 通常5,000円
評価 評価3.5
備考 定期購入で1,500円引きの3,500円⇒6ヶ月以上の継続が条件
 

 

いかがでしたでしょうか?葉酸サプリは市販で販売されているものも多数ありますが、無添加・安心にこだわりたいという方は、以上のような妊活サプリをおすすめします。ご参考になれば幸いです。

最近妊活サプリメントとして葉酸サプリ以外にもマカという言葉もよく聞きますが・・・

 

葉酸サプリは冒頭でも述べたように厚労省も妊娠を予定している方は一日400μr、食べ物以外のサプリメントなどから摂取するように推奨しているものです。

 

では、妊活サプリとして最近よく目にする『マカ』というのは何でしょうか?

 

最近では、女性の不妊改善に『マカ』というイメージも定着しつつあるのかなと思いますが、やはりマカと言うと、男性の精力アップというイメージが強いと思われます。

 

マカは南米のペルーを原産地とするアブラナ科の植物です。

 

摂取することで血液の巡りが良くなり、身体の調子が良くなる効果があります。ホルモンバランスを整えてくれる作用があり、女性にとっては不妊治療に向いています。

 

マカの効果は?

マカには女性ホルモンエストロゲンと同じ様な効能が期待できる「植物性エストロゲン」という成分が含有されていて、それが女性ホルモンの機能を調整してくれると評されています。女性ホルモンのバランスが調整されると月経のサイクルも復調し、排卵も正しくおこなわれることになります。こういった風に、女性の生殖機能を良くすることで妊娠の確率をアップさせてくれます。更に不妊となる原因と言われている冷え性においても、葉酸とマカいずれも血行を促進する効果があるため、冷え性改善の作用もあります。それに伴って、葉酸とマカを同時に使うと不妊治療に凄まじく効き目があると言われています。

 

ですので、葉酸サプリ単独で飲むのも良し、マカと合わせて飲むのもよし!ということです。