妊活も人それぞれ

妊活に励み、めでたく赤ちゃんを授かることができた方々の記録をこちらのコーナーでご紹介しています。あなたは妊活を楽しんでいますか?それとも悩みの種になってしまっていますか?

 

こちらでは多くの妊活経験者の体験記をご紹介しています。励みになれば幸いです。

 

現代はストレス社会でもあり、晩婚化も進んでいます。

 

仕事もバリバリしたい人が多いからこそ結婚してもしばらくは子作りをしないという方も多いでしょう。

 

しかし、女性には年齢制限があります。

 

また、欲しい時に授からないことも多いので、結婚してから避妊を継続するのはいかがなものでしょうか。

 

まずは1年間普通の夫婦生活を行ってみましょう。それでも授からない場合は妊活を行うタイミングであると言えます。
妊活といっても方法はたくさんあります。雑誌や身近な人に聞くことから始めても良いでしょう。手っ取り早く婦人科に行ってホルモンや排卵しているかどうかを見てもらうことも1つでしょう。

 

また、冷えやストレスや運動不足が不妊の原因として考えられると、足湯をしたり生姜を食べたり、お風呂にゆっくり浸かる時間を増やしたり、バランスのよい食事をとる意識をしたりすることなどで日頃の生活スタイルから見直しを始める方法もあります。

 

しかし、どんなことをするにしても取り入れていただきたいのは自分の体と向き合うことです。

 

そのためにも基礎体温をつけることから始められるとよいでしょう。

 

女性は生理や排卵のリズムに合わせてホルモンが分泌されます。そのホルモンの関係で体温が低温期と高温期と二層に分かれるのですが、この体温のバランスが悪いとホルモンの分泌のバランスが乱れているということがわかります。
ストレスを感じるだけでも変動するので、女性の体はとてもデリケートと言えるでしょう。自分を知る意味でも基礎体温をはかることからはじめると意識が変わるのでオススメです。あとの方法は個々で合う方法を選んでいくとよいでしょう。

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